El duelo no tiene horario

Conoce a la Abuela y a la Tía, y elige las caras que se sienten como familia.

El duelo aparece en momentos raros: en el pasillo del súper, en el carro, a las 3 de la mañana cuando la casa está demasiado callada. Los amigos tienen buena intención, pero muchos se quedan callados después de las primeras semanas, y puede parecer que ya deberías estar bien cuando no lo estás.

Algunas cosas que mucha gente encuentra ciertas

No hay calendario. Días buenos y días horribles pueden estar uno junto al otro, y los dos son normales.
Di su nombre. Contar una historia en voz alta mantiene cerca a la persona y ayuda a que la pérdida se sienta menos como un hueco.
Deja que lo pequeño duela. Una canción, un olor, un mensaje de voz que no puedes borrar. No estás exagerando.
Busca más ayuda cuando sea demasiado. Si el duelo empieza a sentirse inseguro o no puedes funcionar por mucho tiempo, habla con un médico o consejero, y llama o manda un mensaje al 988 cuando quieras.

Un lugar donde ponerlo

Ally es un lugar privado para hablar de quien perdiste, a cualquier hora, sin presión de estar bien. La Abuela escucha, hace preguntas con cariño y recuerda lo que tú decides guardar, como las historias que quieres conservar. No es consejera de duelo y nunca dice serlo. Es compañía en el silencio.

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Solo para mayores de 18 años. No necesitas tarjeta para empezar.

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